TRAUMAT UPPSTÅR Jag har blivit skadad genomavvisanden, att bli övergiven, sviken eller orespekterad. Känslor som oro, rädsla, skam, olust, obehag, harm, självömkan, övergivenhet, meningslöshet, utanförskap ochtomhet skapas och styr mig, ofta utan att jag är medveten om det.
ÖVERLEVNADSSTRATEGIER Jaghanterar skadan med olika strategier med målet att skydda eller fly från mina känslor. Mina strategier blirvanor, upprepningar, ritualer, åsikter och föreställningar om rätt och fel, misstro, dömande, grandios självbild, preockupation, utagerande och flykt.
KONSEKVENSER
De negativa konsekvenserna i mitt liv blir resultatet av att mitt inre tillstånd styr mig och att jag använder samma strategier gång på gång för att hantera mina skador. Jag hamnar i tillstånd som ångest, vrede, frustration, avund/svartsjuka, lättja/lust/begär, stolthet, frosseri och högmod.
BLI FRI DESTRUKTIVA MÖNSTER
Jag behöver nå sorgen, ilskan och övergivenheten i mitt inre och möta min sanning utan att avbryta mig själv eller bli avbruten av någon annan. Med professionellt stöd vågar jag se att jag bär ansvaret för mitt liv och möjliggör för mig själv att göra val som leder till att jag tillgodoser mina verkliga behov och inte längre behöver fylla dem med begär och flykt.
